Enfª. Rejane Moura: Cuide Bem da Sua Pele

Com a proximidade do verão, das férias chegando e a previsão de muito sol para essa estação, alguns cuidados devem ser tomados para evitar prejuízos à saúde da nossa pele. Associado a isso, o risco aumenta para quem está em tratamento quimioterápico.
Sabemos que alguns tipos de quimioterapia podem provocar mudanças na pele e nas unhas, como: vermelhidão, coceira, descamação, ressecamento, manchas, rachaduras, infecções e principalmente, aumentar a sensibilidade ao sol.

Pensando nisso, listamos algumas dicas para este período:

• Regra número 1: Faça uso de protetor solar sempre que sair de casa, com fator de proteção no mínimo 30 e não se exponha ao sol das 10 às 16h. Não esqueça dos lábios, pois também ficam muito vulneráveis com o tratamento.
• Use chapéus de abas largas, óculos escuros e roupas de cor clara e tecidos de algodão;
• Evite banhos muito quentes;
• Escolha uma esponja macia;
• Use xampu e sabonetes suaves, com ph neutro;
• Enxugue-se com uma toalha macia e com movimentos delicados;
• Use diariamente um hidratante corporal neutro, hipoalergênico;
• Abuse do hidratante em áreas mais ressecadas, como mãos e pés;
• Use luvas para as atividades domésticas e jardinagem;
• Evite cortar demais as unhas, nem deixá-las muito longas. Deixe uma pequena porção de borda livre. Mantenha esta área limpa e seca;
• Não corte as unhas dos pés pelos cantos, para evitar que elas encravem;

• Evite o uso de perfumes, loções, cremes e desodorantes que contenham álcool ou qualquer outra substância irritante (ácidos, por exemplo);
• Depile-se de preferência com aparelho elétrico, pois diminui o risco de irritações e cortes (Isso vale para o barbeador!);
• Não retire as cutículas, apenas empurre-as, pois elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e microorganismos. Prefira ter seu próprio material e esmaltes quando for à manicure.
• Alimente- se bem. Alimentos ricos em Betacaroteno auxiliam na proteção.
• Beba muita água! Água de coco e sucos também são ótimas pedidas!
• Comunique a equipe o aparecimento de qualquer lesão ou alteração na sua pele ou nas unhas

Enfim, considerando que a pele é o maior órgão do seu corpo e que todo este extraordinário revestimento forma uma barreira contra possíveis agressores externos, fica claro a necessidade de cuidá- la com todo carinho!
Uma pele íntegra e saudável durante o período da quimioterapia é um fator importante para o seu bem estar.